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S.YOGA PHILOSOPHIE ÜBER MICH        
 

 

S.YOGA PHILOSOPHIE

S.YOGA für Kinder und Jugendliche bietet ein Spektrum an Möglichkeiten, um Yoga im Alter von 3 - 19 Jahren kennenzulernen. Yoga verstehe ich als eine innere Haltung. Aus einer achtsamen und offenen Haltung heraus entsteht ein Raum für unbehinderte Interaktionsmöglichkeiten. In dieser sinnvollen Umgebung, einem Raum zum Experimentieren, Fühlen, Spüren und Lachen ist wahres Lernen möglich.

Dabei verstehe ich das Leben als einen lebendigen Prozess, in welchem unterschiedliche, oft gegensätzlichen Pole, ihrer Platz haben. Diese Pole zeigen sich auf emotionaler, mentaler und körperlicher Ebene. Anspannung und Entspannung sind sich ergänzende und ausgleichende Elemente des Lebens. Leistungsdruck, Bewegungsmangel und Reizüberflutung sind Belastungen unter denen vermehrt schon Kinder und Jugendliche leiden. Konzentrationsschwächen, Reizbarkeit, Verspannungen, etc. können mögliche Folgen des gesellschaftlichen Leistungsdenkens sein.

Kinder- und Jugendyoga bietet die Möglichkeit:
- die Körperwahrnehmung zu verbessern
- Kraft und Flexibilität zu erhöhen
- Entspannung zu lernen
- ein starkes ICH aufzubauen
- Stress abzubauen
- Gruppenzugehörigkeit im achtsamen Umgang zu erfahren
- sich selber zu erforschen
- mit den Sinnen zu experimentieren

 

 
 
 
 

AKTUELLE KINDER- & JUGENDYOGAKURSE

MONTAGS
15:00 - 16:15 Uhr (12-18 Jahre) in Degerloch
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DONNERSTAGS
15:45 - 16:35 Uhr (7-11 Jahre) in Stuttgart-Süd
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DONNERSTAGS
16:45 - 17:45 Uhr (12-17 Jahre) in Stuttgart-Süd
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